Et qui était Joseph Pilates ?

Joseph Pilates était gymnaste et boxer, il a été emprisonné au début de la première guerre mondiale. C'est à cette époque qu'il a conçu un système d'exercices originaux, connu aujourd'hui sous le nom "mat work" qu'il nomma "contrologie". 

Quelques années plus tard, il fut transféré vers un autre camp où il remplit la fonction d'infirmier pour les blessés de guerre. Il transforme alors des ressorts de lit en matériel de rééducation ? en créant une résistance de mouvements pour les personnes alités. Assisté de sa femme Clara, infirmière également, c'est certainement grâce à elle que le pilates est reconnu aujourd'hui comme une forme d'exercice basé sur le mouvement dans un objectif de remise en forme, mais aussi de santé, en adaptant les exercices à tous les niveaux et types corporels.